Como montar uma tabela de horários de remédios

Uma tabela de horários mostra, em uma folha só, qual remédio tomar em cada hora do dia. Ela ajuda quem toma vários remédios e também quem cuida de alguém. Veja como montar uma a partir da receita.

1. Leia o intervalo de cada remédio

A receita costuma indicar de quantas em quantas horas tomar. Os mais comuns são:

Na receita	Doses por dia	Exemplo de horários
1 vez ao dia	1	08:00
De 12 em 12 horas	2	08:00 e 20:00
De 8 em 8 horas	3	06:00, 14:00 e 22:00
De 6 em 6 horas	4	06:00, 12:00, 18:00 e 00:00
De 4 em 4 horas	6	06:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22:00 e 02:00

Os horários da tabela são só exemplos. O que importa é manter o intervalo. Se for melhor começar às 7h, um remédio de 8 em 8 horas fica às 7h, 15h e 23h.

2. Monte a tabela por horário

Em vez de uma linha por remédio, organize por hora do dia. Assim, quem olha a tabela às 14h vê na hora tudo o que precisa tomar naquele momento. Ao lado de cada remédio, escreva a dose e se é para tomar em jejum, com comida ou de outro jeito que a receita indicar.

3. Separe os remédios de uso contínuo

Remédios de pressão, diabetes ou colesterol costumam ser de uso contínuo, sem data para acabar. Antibióticos e anti-inflamatórios costumam ter duração definida, por exemplo 7 dias. Anote a data de término de cada um para não parar antes nem continuar depois do tempo.

4. Deixe à parte os remédios de tomar se precisar

Remédios para dor, febre ou enjoo indicados "se necessário" não entram nos horários fixos. Anote-os em um quadro separado, com o intervalo mínimo entre uma dose e outra e o máximo por dia, se a receita informar.

5. Inclua um controle de doses

Acrescente uma coluna para cada dia do tratamento com um quadradinho por dose. Marque quando tomar. Isso evita repetir ou pular doses e ajuda a mostrar ao médico como foi o tratamento.

6. Confira com a receita

Depois de pronta, compare a tabela com a receita, item por item. Se houver dúvida sobre algum horário ou sobre tomar dois remédios juntos, pergunte ao farmacêutico.

Quer a tabela pronta? Fotografe a receita no ReceitaClara e receba os horários, o controle de doses, os alarmes no celular e a folha em PDF para imprimir. É grátis e não precisa instalar nada.

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